營養飲食

蕨菜有毒嗎

蕨菜是一種生長在東北地區的野菜, 很多的朝鮮族會去采取這樣蕨菜來食用。 蕨菜是可以用來制作腌制蕨菜、清炒蕨菜和蒜蓉蕨菜的, 它的味道是相對來說, 比較清甜的。 但是, 現在有一些部分的人會認為蕨菜是有毒的, 這個是正確的, 因為蕨菜含有一些致癌的物質, 所以我們要將這種致癌物質去掉后才可以吃蕨菜。

蕨菜是有很好的野生蔬菜, 但是我們要知道怎樣去處理它, 才能夠讓那個它的致癌物質得以去除, 不影響到我們的身體健康, 所以想要吃蕨菜的朋友可以多去了解一些關于蕨菜去毒的方法。

近年來科學研究表明蕨菜還具有一定的致癌風險。 二十世紀七十年代, 在日本中部山區調查過吃蕨菜和食道癌的關系, 發現在那里的居民中, 吃蕨菜使得男性的食道癌發生率增加了2.1倍, 而女性則增加了3.7倍。 在英國的北威爾士地區,

胃癌發生率一直很高。 1990年進行過一項“病例-對照”研究也顯示幼年時代吃蕨菜會增加后來胃癌發生的風險。

蕨菜里含有的"原蕨苷"是一種致癌物質,會導致食道癌、胃癌的發生率變高。 動物實驗也證實蕨能致動物的癌變。 蒸煮水浸可減少致癌物含量但不會消除,蕨菜還是少吃為妙。 你一年清明才吃那么幾次又不是大量的吃, 也不是每天吃, 應該不會有大礙。

蕨菜, 強烈致癌物!即使用草木灰處理過任然不能完全消除。 只是因為它是亞洲傳統食物, 加上商家用以綠色天然食物包裝(它確實是綠色天然, 但強烈致癌。 ), 大受歡迎。 就像馬兜鈴之類的傳統中藥材, 危害之大, 也是最近幾十年才找出它是破壞腎臟, 引發尿毒癥的罪魁禍首。

人們一般要把新鮮蕨菜用草木灰或者堿水處理。 而這樣的處理, 會大大降低原蕨菜苷的含量。 這樣的處理只是降低, 但不是消除, , 對于原蕨苷的毒性和限制劑量, 國際上目前尚無明確標準。 所以我們必須謹慎一點。

對于文章介紹的蕨菜是一種有毒的蔬菜, 我們現在應該在吃蕨菜的時候引起重視, 正確的處理好蕨菜采取吃。 隨著近年來的調查, 發現很多朋友因為吃了蕨菜而引起致癌的情況, 所以我們在生活中一般還是使用自己制作的蕨菜比較好, 這樣的致癌物質才會被我們去除掉。