韓式南瓜粥的做法大全有哪些

韓式南瓜粥這種食物的製作方法是比較簡單的， 我們首先需要將南瓜去皮蒸熟之後， 將南瓜跟純淨水放進攪拌機等攪拌均勻， 最後將糯米粉跟南瓜糊一起放進鍋裡慢煮五分鐘就可以出鍋了， 但是我們在煮韓式南瓜粥的時候要預防粘鍋的現象， 這樣才能夠保證我們不會出現味道燒焦的問題。

主料：南瓜500克， 糯米粉2匙， 白糖適量。

韓式南瓜粥的做法步驟

1、南瓜洗淨去籽， 帶皮入蒸鍋， 大火蒸15分鐘左右(蒸鍋中水沸騰後再入南瓜)。

2、蒸好的南瓜待涼， 用勺子把瓜肉挖出

3、瓜肉與純淨水入攪拌機打勻(700克大小的南瓜用600ML的攪拌機差不多三次可以搞定)。

4、攪打好的南瓜糊倒入鍋中， 大火煮10分鐘至沸騰後轉中火。

5、糯米粉用涼水兌開後加入鍋中續煮5分鐘;(此時要用湯勺不停攪拌， 以防糯米粉沾底)。

6、加入冰糖、枸杞， 轉小火用。

7、另一隻鍋子煮小圓子， 煮好後把小圓子加入南瓜粥，

南瓜含有豐富的鈷， 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 並參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必需的微量元素， 對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜於胃病者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。

為了讓持家的你們可以在生活中製作出美味的韓式南瓜粥， 我們建議大家最好是要對於上面介紹的步驟進行嘗試。 其實， 我們在平時適當的喝一些韓式南瓜粥， 對於我們補充身體所需的微量元素以及促進造血功能是有幫助多的。

以上是一篇關於韓式南瓜粥製作方法的介紹，