營養飲食

剁椒蒸桂魚怎麼做

前不久我和朋友在外面吃飯,我和朋友喜歡吃辣的菜,所以點了一個剁椒蒸桂魚;我們知道桂魚是非常常見的.而且營養豐富經常吃桂魚可以起到很好的養生保健功效,所以給大家介紹一下剁椒蒸桂魚的一些做法。

做法一:材料桂魚, 蔥, 薑, 香菜, 料酒, 鹽, 糖少許, 剁椒, 李錦記蒸魚豉油做法:魚洗淨, 擦乾魚身的水份, 放上蔥片、薑片, 撒一點料酒和剁椒。

蒸鍋內加水燒開, 在魚盤裡架兩根筷子, 然後把魚架在筷子上懸空, 這樣魚身就不會浸在蒸出的液體裡影響口味和口感。 然後上籠大火蒸7-10分鐘。 一斤半的魚, 一般家裡的灶, 不要超過10分鐘-我通常只蒸7分鐘的。 然後取出把蒸出的水倒掉, 筷子去掉, 撿去魚身上的蔥薑片。 另將適量蒸魚豉油加糖少許、剁椒、料酒和少量水入鍋燒開, 澆在蒸好的魚身上。 怕麻煩的話, 可以直接將蒸魚豉油倒在盤中。 不過這樣處理一下味道更好。

最後將蔥薑切絲, 香菜切段, 全部鋪在魚身上, 油燒至滾熱澆上去就好了。

做法二:主料桂魚一條 輔料油,鹽,白胡椒粉,生抽,豌豆,玉米粒,料酒,剁椒,大蔥,薑蒜 步驟:桂魚一條。 身子部分從背部用鋒利一點的刀切成窄條, 腹部不要切斷, 將魚洗淨, 將切好的魚也放入小盆, 放入料酒, 鹽, 白胡椒粉醃制1個小時。 蔥、姜、蒜切成末備用。 .準備好剁椒、豌豆, 玉米粒。 .鍋中放入又, 將蔥薑蒜下鍋熗鍋, 放入剁椒煸炒。 放入豌豆、玉米粒煸炒成醬, 關火。 .醃制好的桂魚, 上蒸鍋大火蒸20分鐘以上。 出鍋的時候將蒸魚的水篦出去, 整理好蒸好的桂魚;在魚的身上撒上一層剁椒醬即可;

我們知道桂魚不但含有豐富的蛋白質而且還含有多微量元素,

桂魚吃起來好吃又有營養,而且桂魚的肉質非常細膩, 而且沒有詞,非常適合老人和小孩吃,現在已經為大家介紹了剁椒蒸桂魚的一些做法,當然大家可以根據自己的口味放調料.大家平常在家裡就可以嘗試去做一下.真的很不錯哦