一般排骨冬瓜湯可以減肥嗎

一些喜歡吃冬瓜的朋友都知道冬瓜帶來的營養價值， 大家幾乎都利用冬瓜燉湯喝， 最常見的就是排骨冬瓜湯了。 生活中很多減肥的朋友們， 在飲食上都是很關注食物的熱量， 害怕影響減肥。 那麼， 排骨冬瓜湯可以減肥的嗎？這是很多正處於減肥期的朋友們很是關心的。 下面小編就該問題給大家詳細科普下， 以便可以幫助您。

排骨冬瓜湯可以減肥的嗎：

冬瓜屬於日常飲食中的常見食品， 價格很便宜， 外觀也普通， 擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼， 但它的保健功效尤為突出。 清代名醫汪昂稱讚它說：“冬瓜， 日常食物， 于諸瓜中尤覺宜人。 ”所以它真正稱得上是“隱身”於餐桌中的養生寶貝。

從名稱上看， 冬瓜似乎是冬天所結的瓜， 實際上卻是在夏季成熟。 之所以被取名為“冬瓜”， 主要與它成熟後表面上覆蓋著一層白粉狀的東西， 好像是冬天所結的白霜有關。

說到減肥， 目前不少人都有這種需求， 不過人們寧可食用價格昂貴的減肥藥， 寧可去做減肥手術， 也不願意嘗試一些簡單的減肥方法， 所以冬瓜這麼好的減肥食品也受到冷落。 實際上冬瓜自古以來就是重要的減肥瘦身上品， 有“瘦身瓜”之美譽。 如《食療本草》中有“欲瘦小輕健者， 食之”的記載。

那麼， 冬瓜為什麼能夠減肥呢?在中醫看來， 人之所以肥胖， 與食欲過旺密切相關， 而食欲過旺， 則又與胃火過旺密切相關， 因為火能消化穀物， 胃火偏盛， 消化穀物的能力就會增強， 從而導致貪食， 而冬瓜性微寒， 能起到養胃生滓、清熱降火的功效，

以上就是排骨冬瓜湯可以減肥的嗎的介紹， 可見排骨冬瓜湯的熱量是很低的， 是有減肥的效果的。 想要減肥的朋友們可以多喝， 不傷胃還可減肥， 兩全其美。 排骨冬瓜湯做法簡單， 可以傳授給身邊不會的朋友們， 讓更多的人享受美食。