臉上痘痘有黑色淤血

當我們的臉上長了痘痘之後， 很多的朋友會用手去擠。 其實這樣反復擠壓痘痘， 很容易導致痘痘發炎， 也就是我們常說的炎性改變。 一到這種程度， 那麼痘痘就會很容易留下痘印， 或者是痘痘有黑色淤血。 這個時候， 大家就要通過塗抹紅黴素軟膏進行治療才能減少痘痘的危害。

技巧一：最適合的洗臉溫度是38℃-40℃的溫水

料理節目中藥保持肉質和麵類的新鮮， 常使用冰鎮這招。 但在活生又嬌嫩的肌膚如法炮製可不行。 冷水洗臉所帶來的緊致感頂多維持30min， 而且突然的冷卻刺激會讓面膜潮紅， 長期下來造成微血管擴張變粗。

技巧二：吸了水的化妝棉硬邦邦停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 對肌膚刺激變大， 尤其是顴骨位置長期拍打導致微血管擴張。 正確使用化妝水， 可以選擇濕敷或者用化妝棉輕輕按壓即可。

技巧三：不讓斑點現形就靠美白保養預防

不論膚質好壞， 長斑這種事， 人人都輪得到躲不掉。 為了預防每天使用美白保養， 的確可以延緩新斑點的生成。

卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好

技巧四：卸妝品別再臉上揉搓太久40秒剛好

不管是哪種卸妝品， 需要乳化的卸妝品多少含有介面活性劑， 它就像吸星大法把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙， 揉搓太久會讓皮膚過於乾燥。

技巧五：指腹輕推不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，

想像成是在肌膚內的鬆緊帶， 過度按摩造成的拉扯， 會加速鬆緊帶的鬆弛。 但因此完全捨棄按摩倒也不必， 適度按摩能加速產品吸收。 按摩時臉上必須要上一層潤滑劑（精華液or乳霜）， 並於中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

幫助肌膚正常運轉20出頭抗老不嫌早幫助肌膚正常運轉20出頭抗老不嫌早

技巧六：幫助肌膚正常運轉20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老產品太滋潤會養重肌膚胃口， 其實多慮了。 抗老產品能夠説明肌膚預防傷害、恢復肌膚正常機能。 護膚是一件擁有預防優於修復的過程早下手早受益。 如若害怕產品油膩可以選擇質地輕盈不會造成皮膚負擔的產品。

技巧七：睡眠無法預知或補救每天6小時充足睡眠

偶爾一餐不吃沒有大礙， 身體的營養素能夠支撐， 但一晚沒睡隔天肯定露出倦容， 睡覺是無法存放的， 補眠其實是補不回來的。 睡眠3小時後， 身體會分泌生長荷爾蒙， 一天的身體和肌膚再生， 大約花上6小時。 建議12點前上床， 以符合人體隨太陽作息日夜規律， 讓肌膚順利修復。

技巧八：一周至少2次規律運動由內煥發亮采

平常工作太累了， 假日只想懶散地度過。 保持這種想法的那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀態只會每況愈下。 運動能改善血液迴圈並緩解上述症狀， 讓肌膚煥發光采。 還能幫助分泌腦內啡， 讓心情開朗。 最簡單的運動就是走路， 平常沒有任何運動習慣的人， 不妨就從一周兩次，

每次30分鐘健走開始。