百香果去濕氣嗎 百香果一天吃多少個合適

去濕氣

1、從中醫的角度來看， 濕氣分為寒濕和熱濕， 體內的濕氣主要是由自然界的氣候潮濕、受到濕熱、濕寒等引起的， 而百香果是一種性平、微涼的水果， 與引起體內濕氣重沒什麼很大的關係， 所以吃了百香果不會濕氣重。

2、百香果中的芳香物質豐富， 加上百香果皮中含有一定的芳香揮發油， 能改善體內的濕氣程度， 而且濕氣重人群對吃百香果沒有明顯的禁忌， 而且食用後， 對身體還有一定的好處。

2-3個

百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素， 具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用， 但是也不能多吃。 百香果適合在夏季食用， 一般一天食用2-3個就可以了。

1、排毒養顏

百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長， 可以排出體內的毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能， 避免有害物質在體內堆積， 達到改善皮膚， 排毒養顏的作用。

2、促進代謝

百香果中含有豐富的超纖維， 能促進腸道的蠕動， 清除黏附滯留在腸道的刺激物，

3、鎮定安神

百香果是天然的鎮定劑， 具有鬆弛、鎮定神經的效果， 可以治療失眠， 誘導自然入睡和深度睡眠， 消除頭痛， 暈眩等現象。

4、提高免疫力

百香果裡的番茄紅素能清除自由基， 阻斷亞硝胺形成， 起到防癌抗癌， 預防心血管疾病， 提高免疫力。

5、抗疲勞

百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需， 並參與體內很多代謝過程， 起到抗癩皮病， 防止精神抑鬱等作用， 所以工作、精神壓力大的人要常食。