營養飲食

冬瓜餡餃子的做法是什麼呢

冬瓜是我們常吃的一種蔬菜, 冬瓜的營養價值很高, 適當的吃一些對人體有很好的保健和調養的效果, 適當的吃一些能夠取得很好的減肥的作用, 可以讓人體的糖分和澱粉轉化為熱能, 被人體吸收, 這樣就能避免轉化為脂肪。 冬瓜的做法有很多, 尤其可以做湯, 其實冬瓜也可以包餃子, 這是很多人不知道的。 , 下面我們來瞭解一下冬瓜餡兒餃子的做法。

準備冬瓜700克左右, 準備豬肉400克, 再準備一斤麵粉, 準備一個雞蛋, 準備適量的鹽、醬油、蔥、薑、蠔油和五香粉。

首先把豬肉清洗乾淨, 然後把豬肉剁成餡兒, 在選擇豬肉的時候要選擇有肥有瘦的, 這樣包出的餃子餡兒會更加的美味, 然後把蔥和姜切成末, 把蔥薑末放到豬肉餡裡面, 再加入適量的鹽, 加入五香粉, 攪拌均勻, 然後向一個方向上勁兒。

把冬瓜去籽去皮, 然後剁成餡兒, 剁好以後用力攥出水分,

然後把冬瓜團放到肉餡裡面, 一起攪拌均勻。

把麵粉放到面盆裡面, 然後往麵粉裡面打一個雞蛋, 再加入適量的清水, 揉成光滑的麵團, 然後醒十分鐘左右, 再揉一會兒, 然後擀餃子皮兒, 擀完餃子皮兒以後就可以包冬瓜餡兒餃子了, 包好的餃子放到鍋裡面煮熟盛盤, 就可以食用了。

冬瓜餡兒餃子非常的鮮美, 營養價值也很好, 適當的吃也不會造成肥胖的問題, 另外還有很好的清熱去暑解毒的作用, 冬瓜餡兒餃子的做法也不難, 在把冬瓜剁成餡兒以後, 要擠出裡面的水分, 避免包餃子的時候水分過多造成餃子皮兒開裂的情況。