營養飲食

西蘭花蒸蝦仁的做法

不知道大家之前有沒有吃過西蘭花蒸蝦仁呢, 我相信你只要吃過一次就一定會想吃第二次, 我們很多人都無法抵禦這道美味菜肴的誘惑, 但是大多數人吃這道菜還都只是去飯店吃, 自己並不會做, 下面就讓我們一起瞭解一下來學習一下西蘭花蒸蝦仁的做法吧, 希望能滿足大家的口味。

做法一:

1, 蝦的背部要劃開, 這樣比較入味。

2, 鍋內倒適量油, 油溫後下入蝦烹至變色後即撈出備用。

3, 繼續加熱鍋中的底油, 放入洋蔥絲和薑絲炒香。

4, 烹入黃酒和適量生抽醬油燒滾。

5, 把蝦倒回鍋中翻炒。

6, 加入糖調味。

7, 將泰式雞醬倒入, 讓所有的蝦都均勻地裹上雞醬汁即可。

做法二:

(1)港蝦洗淨, 去須, 背部開刀去沙線。

(2)鍋內下沙拉油, 燒至六七成熱時, 下入港蝦, 炸約1分鐘, 炸至外焦裡嫩時撈出。 (3)另起鍋加沙拉油燒至四成熱, 下蒜炸透, 下入香辣油、泡椒, 翻炒幾秒後放入炸好的蝦,

加鹽、味精、白糖、雞粉、芝麻調味, 翻炒均勻, 裝盤、撒香蔥即可。

製作關鍵:

(1)製作香辣蝦選料是關鍵, 蝦必須新鮮, 可用活南北白蝦或基圍蝦, 也可以選用冰鮮港蝦。 若選用冰鮮港蝦, 要用皮薄(皮厚的發黑)、蝦腦少、肉飽滿的, 因為皮厚則炸不酥, 有蝦腦的頭易炸掉且太費油, 而肉不飽滿的炸出來發柴。

(2)選用冰鮮港蝦時, 解凍不當也會影響菜的品質。 不要將蝦暴露在空氣中自然解凍, 否則頭部發黑。 正確的方法是將蝦浸在水中, 用流水小流量沖至化開。

(3)選用泡椒的要肉厚、顏色紅亮, 最好是燈籠泡椒, 以保證菜的口味醇厚香辣。

(4)港蝦過油炸時要控制好油溫、油量。 油量控制在蝦的4—5倍, 油溫以六至七成熱、微冒青煙為好。 因為油溫太高容易將蝦炸焦,

而太低則蝦皮炸不脆。 炸至蝦剛飄起來就撈出, 不可時間太長。

(5)熬制香辣油時, 不要用過多香味太濃的香料(如香矛、藿香), 突出香味就可以了。 另

西蘭花蒸蝦仁的做法並不是很困難, 我們大家都可以嘗試著去做一做, 我相信大家也一定能夠做出來美味的西蘭花蒸蝦仁, 如果你也是美食愛好者, 心動不如行動, 那麼就趕快去嘗試一番吧, 美味就在前方等著你, 還可以當做宴請賓客非常不錯的菜。