赤豆薏米仁有那些功效

赤豆薏米仁混搭在一起有那些功效呢？現在非常流行用赤豆薏米仁來進行排毒、排濕、減肥。 確實這兩種食物都是對身體排毒有很大的幫助， 很多人每天都用來煮水喝， 赤豆和薏米相相互搭配對我們的身體來說是非常有好處的， 那麼具體好處有那些呢， 下面我們就來一起學習一下：

薏仁紅豆湯的功效是能夠清熱利濕， 散血消腫。

因為紅豆和薏仁就是很排水的， 薏仁常常用作中藥呢。 這兩種東西是瘦腿必備。 另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。 薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。

生薏米煮湯服食， 利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 如果每天都喝喝煩了， 還可以把它們分別和其他食材(小米， 綠豆，

營養分析：

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品;

2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效;

3. 經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

4. 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率;

5. 薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;

6. 薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。 一般人群均可食用， 據前人經驗， 婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

以上我們為大家介紹了， 赤豆薏米仁的一些營養成份， 和一些養生功效， 想要減肥的朋友們可以一起來試試， 同時對於一些上班族的朋友們來說， 也是非常不錯的選擇， 因為上班族的運動量相對比較少， 多喝一些赤豆薏米仁， 可以幫我們排毒消腫、緩解工作壓力。