營養飲食

老母雞玉米湯的做法有哪些

老母雞和玉米進行搭配來煮湯的話, 湯是非常美味的。 玉米可以吸收雞湯中多餘的油分, 顯得更加的飽滿和香溢。 老母雞玉米湯對於一些手術過後的朋友, 補充營養效果是很好的。

第一種做法:

1.雞去皮, 去油, 斬大塊。 玉米斬四段。 涼水泡幹黃花菜, 紅棗, 蓮 子, 枸杞, 花菇。

2.燒開一些水, 抄一下雞肉。

3.再燒開一些水, 下雞肉, 玉米, 蓮子, 花生, 薑。 小火燉。

4.1.5 小時後下黃花菜, 紅棗, 枸杞, 花菇, 冬瓜。

5.0.5小時後下鹽至適量。 關火前可下奶油白, 牛奶少許。

說明:雞, 玉米棒, 紅棗, 花生, 薑必有。 黃花菜, 枸杞, 花菇, 牛奶更出味。 此湯醇厚, 後味很好。

下面講第二種做法:

原料:雞半隻, 玉米, 紅棗, 生薑, 鹽。

1、玉米洗淨, 切成段。

2、紅棗、在冷水中浸泡至泡發。

3、雞肉切成小塊。

4、雞肉焯水後備用。

5、湯鍋中加足量水, 放入雞肉、紅棗生薑片大火煮開。

6、撇去表面的泡沫, 轉小火10分鐘。

7、加入玉米段, 大火煮開後, 轉小火煮30分鐘至玉米軟爛, 加入適量的鹽即可。