營養飲食

嘴唇破了怎麼辦,飲食是關鍵

冬季裡天氣乾燥, 很多人都會出現嘴唇破裂現象, 很疼。 這時候可以自製一些唇膜, 比如蜂蜜牛奶唇膜、優酪乳檸檬唇膜、麥皮牛奶唇膜、維他命E唇膜等效果都非常好。

一、自製唇膜

1、蜂蜜牛奶唇膜

做法:一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺燕麥呼和均勻, 然後用棉簽沾了塗嘴唇。 油亮亮的, 跟塗了無色唇彩一樣哦, 20分鐘後洗淨就好。 剩下的可以放進冰箱下次使用。 連續塗一個星期後, 嘴唇會有自然光澤。

2、優酪乳檸檬唇膜

做法:用喝剩的優酪乳再加一到兩滴檸檬汁混合攪拌, 然後用棉簽均勻塗抹在嘴唇上, 用保鮮膜將嘴唇包好, 大概15分鐘後用清水洗淨即可。 半個月內做三次, 保證你的雙唇水嘟嘟的。

3、麥皮牛奶唇膜

做法:麥皮兩勺, 鮮奶一勺,

蛋白一勺, 檸檬汁2滴。 將麥皮、鮮奶和蛋白混合調成糊狀, 加入檸檬汁拌勻後塗上唇敷10分鐘, 以清水吸睛。 可給唇部肌膚充足的養分, 又能減淡黑色的唇色。

4、維他命E唇膜

做法:將維他命E塗在雙唇上, 然後貼上保鮮膜, 以熱毛巾熱敷, 在充分吸收15分鐘後, 擦去多餘油脂, 雙唇會變得柔軟飽滿。 維他命E具有有效的滋潤效果, 對唇部乾裂問題可以大大緩解哦。

二、食療

1: 番茄

番茄汁含口中, 每次含數分鐘, 一日多次。

2: 柿霜

從柿餅上取柿霜, 用開水沖服或加入粥中服用。

3: 維生素C

將維生素C藥片1~2片壓碎, 澈於潰瘍面上, 閉口片刻, 每日2次。

4: 全脂奶粉

選用全脂奶粉, 每日2至3次, 每次一湯匙, 加少許白糖, 開水沖服, 晚間休息前沖服效果更佳。 一般2天潰瘍症狀即可消失。

5: 西瓜

西瓜半個, 挖出西瓜瓤, 擠取汁液, 瓜汁含於口中, 約2~3分鐘後咽下, 再含新瓜汁, 反復數次。