什麼東西泡茶對身體好?

我們都知道， 人體大部分的成分都是水， 所以說人是由水做成的也是有一定道理。 日常生活中一定要多多喝水， 這對於身體健康還是有很大益處的。 可是對於一些朋友來說， 喝水喝多了也會感到膩， 這時候就可以適當的喝一些茶， 養生效果更好。 那麼， 什麼東西泡茶對身體好?

荷葉， 我們可以用荷葉泡水， 一般而言， 荷葉泡水對我們降三高有很多的幫助， 同時， 還沒有壞影響， 我們長期服用都沒有問題， 而且， 對我們的肝肺都有好處， 這裡建議老年人多喝。

枸杞， 枸杞大家都知道， 可以補血養氣， 還可以增加陽氣， 適合各年齡階層的人食用， 一般泡水我們放幾顆進去就可以了， 同時， 枸杞還可以泡酒， 都能夠給我們人體增加各種健康元素。

檸檬， 生活中比較常見的一類水果， 因為裡面的維生素c比較豐富， 所以檸檬不僅可以泡水， 同時， 很多中醫也用檸檬做輔助藥材， 這裡建議大家， 切成小片， 與水混煮就行了， 每次不需要喝太多。

薄荷， 薄荷是一味中藥材， 但是， 我們如果泡水喝也是非常好的， 尤其是對於那種剛運動完， 體力消耗很多的人群來說， 我們喝上一杯小檸檬就能夠迅速解渴， 檸檬還有去痘痘的功用，

菊花， 喝菊花茶的人還是挺多的， 我們可以到藥店或者賣茶葉的地方買一些菊花茶回來， 這裡建議大家不要用新鮮的菊花泡茶， 那樣做很不衛生， 只有曬乾後的菊花方可食用。

金銀花， 金銀花一般夏季比較多， 我們如果有時間可以去山上採摘一些，