紅棗吃多了會怎么樣 易產生腹瀉并傷“脾”

導語：紅棗吃多了會怎么樣?紅棗， 又名大棗。 自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一， 歷史悠久。 大棗最突出的特點是維生素含量高， 有了“天然維生素丸”的美譽。 常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦， 養肝防癌功能尤為突出， 有“日食三顆棗， 百歲不顯老”之說。 那多吃紅棗好不好呢?紅棗吃多了會怎么樣?

紅棗吃多了會怎么樣：

紅棗在中醫處方里， 是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。 如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。 但作為方藥是有禁忌癥的， 如在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗。

這是因為， 紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內， 而加重水腫癥狀。 同時， 有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性， 也不適合在經期服食， 因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。 此外， 由于紅棗糖分豐富， 尤其是制成零食的紅棗， 就不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高。

過量進食生鮮紅棗， 易產生腹瀉并傷“脾”， 因此， 由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者， 都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。