營養飲食

如何制作淡奶油

很多朋友都以為只有在制作蛋糕的時候才會需要用到奶油, 其實很多糕點在制作的時候添加上奶油, 口味都會更好一些, 可以說奶油是制作糕點的必備之品。 而奶油又分為好幾種, 比如說生奶油、酸奶油以及淡奶油等, 在這幾種奶油當中, 要數淡奶油所含的熱量最低, 用處最多。

在使用奶油的時候, 很多朋友都是直接購買, 其實直接購買的奶油成分有很多都是對于人體不利的, 如果是您比較喜歡吃糕點的話, 建議您可以自己制作淡奶油, 那么要如何制作淡奶油呢?

食材

淡奶油(液體);攪拌器;檸檬;

步驟/方法

1、將買來的淡奶油儲存在適當的條件。 (未開盒的奶油, 低溫下可儲存時間長一點, 在10度以下可儲存半個月左右。 未打發的奶油儲存中不能反復解凍, 冷凍。 否則, 會影響奶油品質。 )

2、將未打發的奶油待完全解凍后取出。 奶油打發前的溫度高于10℃,

或者低于7℃都會影響奶油穩定性和打發量。

3、將奶油倒入攪拌缸內, 還可以適當添加一些檸檬。 容量在攪拌缸的10%-25%。

4、用手攪拌或者攪拌機攪拌都可以。 如用攪拌機, 中速或高速打(160-260轉/分)。

5、打發后的奶油即可使用, 待用已打發的奶油要放在冷藏柜中儲存。

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍, 而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低, 是維生素A和維生素D含量很高的調料。

學會了如何制作淡奶油之后, 您就可以自己制作出美味又健康的奶油了, 不過奶油的糖分和熱量含量比較高這是眾做周知的事情, 因此即便是自己制作的奶油, 如果是您本身患有冠心病以及糖尿病等疾病的話, 建議您還是少吃奶油為妙。