營養飲食

怎麼醃制牛肉更合適?

牛肉的營養價值是公認的, 但同時它可以給我們帶來非常美味的享受, 所以平時生活當中如果能夠更多的去瞭解這些牛肉的醃制方法, 以及製作的技巧的話, 那麼我們就可以輕鬆的享受這些食物。

第一步, 準備牛肉。

把牛肉洗淨, 切成片狀。 放盆裡備用。

注意這一步千萬不要把牛肉放水裡浸泡, 那會把牛肉中的血紅蛋白泡掉, 失去營養。

第二步, 放料。

在切好的牛肉盆裡放入部分調料。

放兩勺料酒, 去腥。 放三勺醬油。 放上一勺耗油, 提鮮。

第三步, 加水。

加上一小碗水, 這會讓牛肉更加鮮嫩。 再放少量鹽, 一小點兒就行, 因為前面已經放過醬油了。

第四步, 打全雞蛋。

在上面的基礎上, 打一個雞蛋, 整個打進去就行。 放兩捏澱粉。

第五步,

攪拌。

把放好料的牛肉用手用力揉搓, 使牛肉入味。

第六步, 醃制。

把調好的牛肉放在陰涼處醃制兩個小時。 這樣醃制好的牛肉做出來就會很容易爛, 吃起來很美味。

注意事項

注意不要放太多鹽, 因為醬油和耗油都是鹹的。 還有一定要加一小碗水, 這能保證牛肉的鮮嫩。