艾草泡腳的副作用是什麼呢

平時比較的講究生活養生的人都有晚上泡腳的習慣， 而保持這個習慣的話， 可以增強大家的免疫力， 提高身體素質， 提升睡眠品質。 而艾葉都是大家比較熟悉的植物， 採用艾葉泡腳也是很多人都知道的養生的方式。 但是艾葉泡腳也有許多注意的地方， 那麼， 艾草泡腳的副作用是什麼呢？對此問題， 請看下面的具體的介紹。

艾草泡腳的副作用：

1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時， 當然因人而異， 後心潮濕， 額頭出汗珠效果就達到了。

2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時， 睡前兩小時左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內， 如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水， 用於補充新陳代謝之後的體液。

5、使用的頻率不可太高， 一周兩三次就好， 太過頻繁， 瀉火太多， 對身體不好。

6、在艾蒿泡腳之後， 按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!

艾草泡腳的好處非常多， 正確使用艾草,能有效地緩解和治癒我們身體的病症,而過量的使用艾草,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現眼睛乾澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進我們身體的健康。

艾草泡腳的副作用是什麼呢？對於艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經介紹完畢了， 所以即便大家知道艾草泡腳是好的， 但是需要懂得講究科學的方法。 用艾草泡腳的時間不要太長， 溫度不要太高， 每週泡個三四次就夠了， 儘量在晚飯後一個小時泡腳。