謹防濕邪入身 請勿早晚洗頭
濕邪是中醫學上對一類外界環境致病因素的稱呼， 為六淫之一。 濕邪屬陰邪， 性質重濁而黏膩， 容易侵襲經絡、肌膚和關節等處， 也可以由表入裡， 逗留於脾胃、三焦及其他內臟等部位。 外感濕邪多因為經常坐、臥於濕地面、氣候潮濕、涉水淋雨等引起， 常見的症狀有身重體倦、關節酸痛、胸悶脘脹、食欲不振、舌苔厚膩， 或肢體腫脹、小便不利等症。
在日常生活中， 最易引濕邪上身的就是洗頭、淋雨等。
由於白天工作繁忙， 很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭， 但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹， 會對健康造成很大威脅。
工作了一天后， 疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。 晚上洗頭， 又不充分擦乾的話， 濕氣會滯留於頭皮， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 如果在冬天， 寒濕交加， 更是身體的一大隱患。 有些人經常在晚上濕著頭髮入睡， 一段時間後， 會覺得頭皮局部有麻木感， 並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻， 容易感冒。 年深月久， 漸漸會覺得頭頂明顯麻木， 伴有頭昏頭痛。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣， 一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。 女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮， 避免寒邪和濕氣乘虛而入， 以免罹患頭痛、頸腰背痛， 甚至引發一些婦科疾病。
早晨出門前洗頭也是不可取的，
