呼吸的時候左胸口痛的原因是什麼

呼吸的時候左胸口會有疼痛感， 這可能是因為岔氣問題引起的， 岔氣又叫急性胸肋痛， 發病原因有很多種， 比如舉重推車跳躍的搬運重物的時候， 都可能會因用力不當而突然進氣受傷引發疼痛。

稱急性胸肋痛發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時， 用力過度或不當或突然進氣受傷， 使氣聚結於胸內， 不得消散， 而出現疼痛、脹滿 岔氣"時， 呼吸肌痙攣， 刺激呼吸肌裡的感受器， 而產生疼痛。 人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌， 當肋間肌痙攣時， 胸部兩側就會發痛。 當膈肌痙攣時， 疼痛就會發生在左右肋下。

制止和預防"岔氣"的方法是：

一.改變表淺呼吸， 加深呼吸， 呼氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。

二. 調整呼吸節奏， 把呼吸節奏與跑步頻率配合起來， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三. 若用以上辦法疼痛還不能消除， 可作深呼吸憋氣， 用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處， 然後作緩慢深長呼吸氣， 重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆， 痙攣緩解。

四. 劇烈活動之前， 做好準備活動， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮， 不致引起痙攣。

五. 冬天鍛煉儘量用鼻子呼吸， 若用口呼吸時， 要半張口， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔， 防止冷空氣過分刺激。

"岔氣"消除後， 還可以繼續進行體育活動， 對身體沒有什麼損害及影響.