晚上吃三七粉好嗎

三七粉是一種很好的中藥， 它不僅可以用來入藥治療疾病， 在日常生活中可以用來煲湯養生。 女性常用三七粉煲湯食用， 可以補氣血， 調經， 達到美容養顏的效果。 三七粉不需要大家一日三餐的服用， 它的治療是一個緩慢的過程， 所以大家對三七粉不宜操之過急。 下面為大家說明晚上吃三七粉好嗎?

分情況， 胃部的疾病比較多也只能晚上喝三七粉了， 三七粉能夠調養胃病胃炎等症狀， 只是營養物質沒有那麼好吸收。 晚上服用三七粉有什麼好處如下。

1、鎮靜安眠

三七粉具有鎮靜安眠和振奮精神的雙向調節的作用， 因此晚飯前服用三七粉， 可以幫助鎮靜安眠。

2、美白祛斑

晚上肌膚更新代謝較強， 服用可以促進肌膚基底脂肪減少、補水潤膚、祛斑美白、平皺抗皺的三七粉， 其美白祛斑的效果更好。

3、促進血液迴圈

晚上會滋生新血， 服用三七粉具有促進血液迴圈的作用，

4、保護心腦血管

晚上服用三七粉可以降血壓、降血脂， 防止第二天早上起來血液過於粘稠， 造成身體不適的情況。

早上服用三七粉有什麼好處如下。

1、增強免疫力

早上服用三七粉吸收效果好， 三七粉中的三七皂苷類化合物具有抗擊自由基、增強抵抗力的作用，

2、降血脂

三七粉有降低膽固醇的作用， 早上食用的油脂含量很低， 因此食用可以直接降低血液中的血脂， 預防高血脂或者其他身體不適的情況。