來例假生氣有什麼危害

生氣是一種非常不明智的做法， 百病之源就是因為生氣， 來例假生氣有什麼危害？我想說的就是危害極大、危害重重， 不僅影響心情更有害健康， 容易激發身體其他部位的發病率， 來例假生氣會更加嚴重， 加重女性的內分泌失調， 降低自身抵抗力， 對女性的肌膚也是影響極大的所以要控制情緒， 減少煩惱！

1.來例假生氣的危害

①建議經期時一定要調整自己情緒， 經期生氣會導致女性內分泌系統紊亂， 影響免疫細胞功能的正常運轉， 降低抵抗力。 最常見的就是傷害乳腺， 進而促成乳腺增生等疾病。 生氣就會引起肝鬱氣滯， 會導致月經不調；生氣時， 大腦血液中增加的毒素， 會刺激毛囊， 而女性則表現為臉上長色斑。

②一般如果在月經期間的話有脾氣暴躁的症狀是比較正常的， 但是如果長期不能控制， 或者是經常性的， 發脾氣生氣之類的話， 很容易會引起內分泌失調， 雖然對身體不會有太大的問題， 但是還是會有一定的影響的， 而且很有可能會導致痛經， 以及其他的反應出現建議患者應該要在月經期間的時候儘量舒緩心情， 或者是找到合適的發洩方式， 保持心情的舒暢愉快！

2.來例假生氣調節情緒的方法

首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔， 坦然地對待月經來潮， 儘量做到寬慰、放鬆。 在日常生活中要避免不必要的精神刺激， 飲食要少鹽， 生活要有規律， 多參加一些文娛和體育活動， 就可使症狀明顯減輕甚至消失。 對於症狀比較嚴重的，