山楂和荷葉泡水的減肥效果如何

減肥是現代社會中， 朋友們聚在一起時， 最常談論的話題， 現如今流行的減肥方法也有很多， 但是有些減肥方法對人體傷害很大， 許多朋友不敢去嘗試， 那麼荷葉山楂蜂蜜茶減肥有什麼效果呢？

一荷葉山楂蜂蜜減肥茶 原理

荷葉山楂減肥茶是一種既可以減肥， 又可以養生的健康荷品， 它的主材料荷葉是一種可以入藥的中藥材， 對人體內的脂肪有很強的分解作用， 而蜂蜜又是一中可以排毒和潤腸通便的天然食品， 它能減少食物在人體中的過量積存。 山楂的功效與蜂蜜也差不多， 可以起到幫助消化和促進大便生成作用，

二荷葉山楂蜂蜜減肥茶做法

1、荷葉山楂蜂蜜減肥茶的用料：幹山楂、幹荷 葉以及蜂蜜和適量的清水， 另外如果有條件還可以準備一些陳皮。

2、把準備好的山楂和荷葉與陳皮一起用清水浸泡十分鐘左右取出用清水冼乾淨。

3、準備一個小鍋裡面放入清水， 再把洗好的材料放進去， 用磊炎燒開， 然後把火力調小煮二十分鐘左右， 再關火， 這時不要掀蓋， 要燜五到十分鐘。

4、把煮好的茶水取出過濾， 然後讓其自然降溫當溫度達到四十五度左右時， 才可以把蜂蜜加入進去調勻， 等溫度適合以後就可以直接飲用了。