支招：夏季防脫發的小竅門

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蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質， 通常以肉類的食物含量較多， 但在夏天由于天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物，

頭發的脫落與外界的環境因素關系密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭發的損傷脫落， 所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣， 保護頭發免受日曬的傷害。 夏季應避免太陽對頭部的照射， 少到陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭發的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫發現象。

在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮， 這樣能促進頭部的血液循環， 以保護秀發， 但不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。 清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液， 以免傷害頭發， 防止脫落。 另外， 醫學家還發現， 如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲， 頭發也容易脫落， 因此， 在盛夏即使很口渴， 也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲， 正確的方法是多喝些白開水。