冬蟲夏草每次吃多少合適

現在的人由於知識水準的提高， 生活水準也大大好過以前， 所以對於身體的保養和保健都是很有自己的想法， 特別熱衷於中藥做食療來調理身體， 而這其中冬蟲夏草做為一個比較名貴的藥材受到了大家的歡迎， 但是要如何吃才能達到身體所需要的量的， 下面就來說說冬蟲夏草每次吃多少？

冬蟲夏草的服用量取決於各人的身體狀況， 不同人身體情況不同， 每日的冬蟲夏草用量也不同， 健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可， 病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定， 一般每天服用量要在2-5克之間， 每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計， 參考第一段所述)， 接著確定自己每天服用幾次， 然後用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小， 如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法， 大家在買蟲草時都應該知道買了多少克， 把買到的蟲草數一下條數， 條數÷克數=規格(表示是幾條一克)， 克數÷條數=大小(表示平均每條蟲草的重量);

第三步、知道每次的蟲草用量， 也知道蟲草的規格大小， 就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

上面對於冬蟲夏草每次吃多少做了詳細有根據的介紹， 相信看後大家對於每天多少吃冬蟲夏草也心中有數了， 當然根據每個人的的身體情況不同也是有差別的， 因此在服用前一定要明白， 最好的方法是能諮詢醫生就最保險了。