胃脹氣吃不下飯怎麼辦？這些方法來應對
當出現胃脹氣症狀時， 人的食欲會大大下降， 很多食物都不想吃， 但如果長期不吃東西的話身體肯定會受不了， 無論任何時候都要補充足夠的營養， 那麼如何解決該難題呢？
一、胃脹吃不下飯怎麼辦
1、胃脹、胃熱等情況發生時
多次少量地喝些養胃茶， 每天泡一大杯謂。 崧， 茶， 分次飲用， 深度濡養胃部， 讓身體回歸自然本質。
2、消化不良引起的脹氣
可以將米醋兌入一杯溫水中服用， 能起到良好的改善效果。 對於消化不良引起的脹氣， 進行快步行走、收腹鍛煉等， 可有效減輕身體的不適。
3、醫生建議長期胃脹氣患者治療措施
波萊康——胃動力治療儀:三個療程， 每個療程十天， 可治療胃動力不足、胃動力障礙疾病， 如功能性消化不良、胃脹、胃脹氣、胃痛、噯氣、早飽、厭食、噁心、胃輕癱、胃節律紊亂綜合症， 以及胃腸功能紊亂， 腸易激綜合症， 便秘， 習慣性便秘等脾運失健症狀。
二、胃脹吃什麼食物好
1、胃脹服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用， 或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者，
2、胃脹喝醋好
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
3、胃脹嚼米湯好
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
4、胃脹適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
三、胃脹不能吃的食物
1、胃脹不能吃炸雞塊
當將食物浸到麵糊中然後進行深炸， 就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。 油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的， 兩者都對腹部有害。 假如腸道有炎症的話， 油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。
2、胃脹不能吃辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒， 都能夠給食物增添精彩的辣， 但同時也會擾亂食道。 結果是會有一陣燒心的感覺， 就如吃進去的感覺一樣。 即使用乳酸來降低它的辣， 但仍然攝取了辣椒的辣性。 不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油， 可以採取較為溫和的青椒。
3、胃脹不能吃巧克力
單純吃巧克力並不是引起問題的源頭， 而是在於持過量的巧克力。 一小塊的巧克力是可以的。 但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。 這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。
4、胃脹不能吃柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道， 刺激敏感神經發熱等， 感覺就像胃酸倒流， 但實際上只是一種干擾而已。 而在腹部， 多與的酸則會引起其他的問題。 假如空腹飲用， 實際上消化道已經充滿了酸性物質， 增加多餘的酸性物質會引起腹痛。 如果飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
5、胃脹不能吃薯蓉
如奶油般的薯蓉， 容易入口， 難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。 但如果是糖類過敏的人士， 則不會覺得舒服了， 因為裡面添加了牛奶和很多的奶油等。 自己在家製作無糖德薯蓉可以減低其影響。
