海帶肉絲湯的家常做法

海帶有利於頭髮生長， 適宜頭髮稀疏之人食用， 因為海帶富含碘， 頭髮的生長需要碘， 角蛋白、硬質蛋白等。 豬肉能滋養臟腑， 補中益氣， 滑潤肌膚， 為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 。 那麼這兩種食物如何搭配才能保持好本身的豐富營養， 海帶肉絲湯的家常做法有哪些？我們來看一下下面的文章。

1.海帶絲洗淨;豬肉洗淨， 切絲;胡蘿蔔洗淨。

2.炒鍋倒油燒熱， 炒香蔥花、薑絲， 放入豬肉絲炒至變色， 加入海帶絲、胡蘿

3.蔔絲翻炒， 倒入適量清水燒開至熟， 加鹽、味精調味即可。

這道簡單美味的加常海帶肉絲湯您學會了嗎？上班族可以在早上出門前把幹帶海絲用水泡上， 下班回家後就可以馬上做了。 但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海帶, 有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人也不宜吃海帶,因為它不易消化。