天天吃山藥有壞處嗎？

山藥是在人們的食譜當中非常的重要， 因為這是一種營養價值頗高的食材， 能夠給人們的腸胃系統帶來非常大的好處， 因為山藥偏暖性， 對腸胃過寒的情況有較好的緩解作用。 但是， 山藥又是野性較強的植物， 其汁液富含一些刺激性成分， 能夠輕微刺激皮膚， 下面就來看看天天吃山藥有壞處嗎？

山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。 這是一種多糖蛋白質， 對人體有特殊的保健作用， 能預防心血管系統的脂肪沉積， 保持血管的彈性， 防止動脈粥樣硬化過早發生， 減少皮下脂肪沉積， 避免出現肥胖。 所以， 山藥是一種非常理想的減肥健美食品。 欲減肥者可以把山藥作為主食， 這樣既可避免因節食對人體功能造成不良影響， 又利於達到減肥目的。

山藥一般人群均可食用， 但山藥有收澀的作用， 故大便燥結者不宜食用， 如果是便秘患者建議少吃，

山藥味甘， 性涼潤， 入肺、脾、腎經， 它具有補虛益損的功能， 常吃山藥對於不同的人群都有特別的作用效果， 長期服用山藥的女性可以益氣養血暖手腳。 長期服用山藥的男性可以防止“老胃病”復發。

常吃山藥美容養顏， 除寒熱邪氣， 補中， 益氣力， 長肌肉， 強陽。 久服山藥， 耳目聰明， 輕身， 不饑， 延年。 因此， 老百姓可以放心使用正品的山藥， 對於劑量要根據實際情況來分析。

以上就是對於吃山藥能否影響身體健康的講解了， 希望大家能夠瞭解一下吧， 適當的吃山藥是非常有利的， 但是多吃會造成消化不良等等。