吃羊肉：滋補與美容一舉兩得

● 羊肉能溫補氣血， 駐顏， 悅白皮膚， 烏髮固本， 調節皮膚生理功能， 延緩皮膚老化過程。

● 吃羊肉時， 可以搭配一些涼性蔬菜， 如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、筍等，

許多愛美的女士都奉行素食主義， 對一切肉類食物都敬而遠之， 其實， 適當吃些肉， 對身體、對美容養顏還是很有幫助的， 尤其是羊肉。

《 本草綱目》認為羊肉是補元陽、益血氣的溫熱補品。 羊肉正是因為具備了補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾的功效， 才被稱為“人類的保健功能食品”。

另外， 根據現代的醫學研究， 羊肉中含有美容必需的維生素B1、維生素B2， 能溫補氣血， 駐顏， 悅白皮膚， 烏髮固本， 調節皮膚生理功能， 延緩皮膚老化過程。 如果再配點當歸， 那美容的功能就會更強。 或配蜂蜜、胡蘿蔔、螺旋藻， 則可顯著提升皮膚光澤。