營養飲食

經常吃這些居然會得癡呆症!

我們常吃的一些食物其實也是存在著安全隱患的, 有很多不宜吃的食物, 有的食物吃多了居然會癡呆, 還究竟哪些食物是要注意的呢?我們一起來看看。

1油條

油條中的白礬是含鋁的無機物, 如天天吃油條, 鋁就很難從腎臟體內排出, 體內鋁過多, 從而對大腦及神經細胞產生毒害, 甚至引起老年性癡呆。

2醃菜

醃製品必然大量含有亞硝酸鹽(致癌因素)。 由於醃製品的生產方法限制, 一般還會過量含有鉛、無機砷、鎘、汞等重金屬, 以及過氧化值、酸價、三甲胺氮、硫化物等超標。

3豬肝

據研究發現, 每公斤的豬肝含有的膽固醇竟達400毫克以上, 而人體攝入過多的膽固醇會導致動脈粥樣硬化, 所以豬肝一次性還是不要吃太多。

4臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對人體有害。

5松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

6爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右, 對人體, 特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

7魚幹片

吃魚片能有什麼問題呢?原來魚片咀嚼的時間是比較長的, 而時間一長就浪費了唾液, 而咽下的大量唾液是能夠稀釋胃液的, 大大降低了人體的消化能力。

8咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分, 一旦被攝入體內消化, 它很快就會隨血液流動, 5分鐘內抵達人體各個器官, 使血管收縮代謝增快,

胃酸尿量增多。

9泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒, 但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑, 多吃會對身體不利。

10味精

每人每日攝入味精量不應超過6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,

限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀, 對人體的生殖系統也有不良影響。