枸杞子紅棗冰糖泡水的功效
當今快節奏的生活環境總是會導致我們的身體出現一些疾病， 同時也有很多人開始注重對身體的保養了， 其中枸杞紅棗是我們生活中常見的滋補品， 能對我們的身體進行更好的調理， 並且食用的方法也是多種多樣的， 用它們來進行泡水就能對身體進行更好的調理食用起來也非常的簡單， 下面一起瞭解下枸杞子紅棗冰糖泡水的功效。
枸杞子紅棗冰糖泡水的功效
枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。 紅棗枸杞都有很好的護肝功效， 熬夜族平時也可多多食用。 枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。 冬天可以放一片薑一起煮， 能很好的驅寒。 夏天放一點菊花一起煮， 冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多， 蒸煮和水煎均可， 事先應將枸杞子洗淨， 注意劑量， 一般應以少量長期服用為佳， 不可頓服過量。 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎、肺經。 可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰， 用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。
保存宜乾燥、通風， 忌高溫， 防蟲蛀。 用硫磺過度薰制可使枸杞子鮮亮， 外觀鮮紅， 選購時應注意不可單純注重外表。 枸杞子藥性滋膩， 對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，
任何滋補品都不要過量食用， 枸杞子也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右紅棗營養十分豐富， 鮮棗含糖20%-36%， 幹棗含糖55%-80%， 它含熱量大， 可以代糧， 歷史上常作救災之用。 維生素C含量在水果中名列前茅， 每百克含量達0.l-0.6克， 比蘋果、桃子等高100倍左右。 紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，
總之， 枸杞加大棗泡水喝， 要放的量少些， 要常喝， 堅持性的喝
以下幾種人群不宜服用
1、枸杞的溫熱效果強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用;
3、凡身體健康無虛證者， 不宜服用。 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”;
4、枸杞有興奮腸道作用， 虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊， 有內熱未清者慎用;
紅棗的功效與作用
保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。
可以促進睡眠
紅棗， 有補脾、養血、安神作用。 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。 用鮮紅棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻取成棗膏， 裝瓶備用。 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完， 可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
上面就是對枸杞子紅棗冰糖泡水的功效的介紹，通過瞭解之後我們知道枸杞子紅棗冰糖泡水能很好的調理我們的身體，能起到美容養顏的作用，並且還有很好的提高免疫力和改善睡眠的作用。
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
上面就是對枸杞子紅棗冰糖泡水的功效的介紹，通過瞭解之後我們知道枸杞子紅棗冰糖泡水能很好的調理我們的身體，能起到美容養顏的作用，並且還有很好的提高免疫力和改善睡眠的作用。
