維生素c能淡化雀斑嗎

生活當中有好多朋友臉上會有斑塊的情況， 特別是對於愛美的女性來說， 臉上有斑塊了後會特別苦惱， 不但會嚴重的影響到美容， 而且還會影響到平時的心情， 在進行褐斑的時候方法也很多， 可是效果卻是因人而異， 也有好多朋友通過維生素c來祛斑， 那麼維生素c能淡化雀斑嗎？下面我們來進行一下瞭解。

維生素E和維生素C祛雀斑， 能祛雀斑和淡化雀斑。

1、為維生素C為氧化劑， 能抑制皮膚內多巴醌的 氧化作用， 使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 抑制黑色素的形成。 因此， 經 常吃富含維生素C的食物， 可使色素減退。

2、以攝取1000MG的維生素C來看， 空腹的吸收率約30%， 而餐後的吸收率可達50%。 根據吸收率的大小， 維生素C較有效的攝取， 維生素E得到充分的吸收以一日一次、餐後馬上攝取為佳， 一日一粒為最佳。

3、維生素E藥在服用後要靠小腸吸收， 若胃腸道沒有食物，

通過上述的介紹， 我們知道了維生素c能淡化雀斑， 在平時的時候我們可以根據自己的情況來使用， 不過也要注意日常生活和飲食當中的護理。 飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果， 在生活上要注意充足的睡眠， 而且還要注意防曬。