自製玉米饅頭的熱量高嗎？

為了減肥， 小編可謂是煞費苦心啊， 什麼節食， 跑步， 小編全都嘗試過， 不過效果嘛， 就是差強人意了。 因為不管是哪一種減肥方法， 再瘦下去後， 反彈都很嚴重。 小編的朋友， 就向小編推薦每天吃玉米饅頭。 據說玉米饅頭的熱量非常少， 小編這就去瞭解一下到底是不是真的。

玉米麵製作的饅頭， 具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效， 也是糖尿病人的適宜佳品。

現代醫學研究表明， 玉米麵中有豐富的谷胱甘肽及微量元素硒。 谷胱甘肽在人體內能與外來的化學致癌物質相結合， 使其失去毒性， 然後通過消化道排出體外;硒能加速人體內氧化物分解， 抑制惡性腫瘤。 因此玉米麵魚油抗癌抑癌的作用， 可減少結腸癌的發生。 適宜癌症患者及中老年人食用;及習慣性便秘之人食用。

另外， 玉米麵含有較多的不飽和脂肪酸，

因而， 由玉米麵製成的玉米麵饅頭是新型的方便食品， 幾乎含有玉米麵的全部營養成分。 而且玉米麵饅頭的熱量也不高， 約261大卡(100克)， 作為早點可滿足人體能量消耗， 同時又不易造成能量過剩， 適合減肥人士食用。

通過這些， 小編終於瞭解到， 原來最適合減肥的食品就是玉米饅頭， 不僅熱量低， 而且管飽。 在配合適量的運動， 簡直就是減肥的利器， 重點是小編再也不用為了減肥而忍饑挨餓了， 饑餓的感覺真的是很不好， 而且玉米饅頭的味道也很好。