五種果汁有效減肥

在你開始嘆息， 我會告訴你， 有一種方法可以幫助你在一個安全的和快速的方式減肥。

結合平衡堿性飲食， 運動， 蔬菜汁或果汁的一天可以有效減肥哦。 汁已成為今年的理由越來越多。 榨汁就像服用多種維生素， 營養液中的形式。 比起吃藥， 你從新獲得了足夠的營養， 所有的維生素和抗氧化劑的吸收。 如果你在考慮榨汁， 忘記時尚飲食。 忘記奇跡丸。 吃真正的食物。

減肥食譜用榨汁機

不要期望多姿多彩的營養豐富的果汁神奇地融化磅多余脂肪的。 然而， 當加上適當的飲食和運動計劃， 您可以輕松地達到你的自然身體重量。 這里有一些原因榨汁的水果和蔬菜可以幫助減肥：水果和蔬菜中的大量水分， 可以讓你的皮膚水。

某些蔬菜， 像蒲公英和羽衣甘藍， 將有助于你的血液和器官排毒。 甜菜是血液的強大的清潔劑和有助于加強心臟。 如果你參加一個鍛煉計劃， 這是很重要的。 綠色葉菜類蔬菜， 如甘藍， 具有蛋白質含量高， 是肌肉建設的重要。

在一般情況下， 你應該使用75%左右的蔬菜。 用這個比率作為指引。 不要過分沉迷在確切的百分比。 我們的目標是使用更多的營養豐富的綠色葉菜類蔬菜，

不僅排毒你的整個身體， 幫助你減肥的目標。 某些蔬菜有助于你的身體保持穩定的血糖水平， 這是抑制你的食欲的關鍵。 胡蘿卜， 紅薯， 和歐芹是很好的例子。 添加中草藥， 如辣椒， 辣椒粉， 肉桂粉， 大蒜可以幫助促進新陳代謝。

勁量兔子對裂紋汁

這種果汁的結合將給你持續的能量！

3片羽衣甘藍葉和莖

1 / 2黃瓜

1 / 2杯菠菜

3芹菜的莖

1 / 4球莖茴香

1 / 4的萵苣頭（或大白菜）

1-2個蘋果

生姜

甜食欲汁

這果汁能抑制你的食欲。

您還可以添加一個1 / 2個踢英寸旋鈕姜的味道。 姜還將幫助舒緩你的消化系統。

1大薯

2-3胡蘿卜

1橙

1 / 4菠蘿（約1杯切碎的菠蘿）

可選：擠半個檸檬！

綠色森林！

5芹菜莖

2片羽衣甘藍的莖

6-8羅馬生菜（或大白菜）

1個蘋果

一把歐芹

1 / 2小塊姜

甜菜血汁

甜菜是很強的排毒成分。

甜菜是令人難以置信的健康的腦是心理健康的好。 這種飲料可以排毒你的血。

1 / 2甜菜

3甜菜葉（或菜）

2黃瓜

1個蘋果

辣椒夾

核心汁

2杯菠菜

1椰菜花

1黃瓜

1把香菜

1個檸檬

姜