枸杞子紅棗泡水的做法

我相信很多人都聽說過枸杞子吧,大家知道它是因為枸杞子是一種藥材.枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等的必需營養， 枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、降血糖,我們都知道紅棗含有豐富的鐵,可以用來補血,今天給大家介紹枸杞子紅棗泡水的做法

做法一：枸杞一小把， 紅棗5顆， 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水， 放入所有原料， 大火煮沸。 轉小火， 放入冰糖， 煮5分鐘即可。

做法二：冷水500毫升， 紅棗10粒， 冰糖1大匙， 枸杞10克。 冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘。 加入冰糖， 煮至溶化即可。

做法三:主料大紅棗20g枸杞5g輔料開水適量 將枸杞泡入水中幾分鐘。 然後沖洗乾淨備用。 將棗也浸在水中十幾分鐘， 方便清洗褶皺處的灰塵。 去除棗核， 分成四瓣。 將大棗和枸杞放入茶壺中。 沖入開水。 約泡上十分鐘即可飲用。

雖然枸杞子和紅棗有很好的保健作用,但是要注意大棗對牙齒的腐蝕很厲害，