營養飲食

土豆零食做法大全有哪些?

提到土豆, 大家一定會想到很多美食, 比如土豆泥、土豆燉豆角、土豆燉排骨以及土豆雞蛋餅等等, 這些美食都很好吃, 而且營養非常豐富, 比如吃了能夠補充豐富的碳水化合物, 還可以補充鈣磷鐵加鋅等微量元素, 除了這些吃法之外, 土豆絲做成的零食也很受歡迎, 常見的土豆零食有下列這些。

土豆零食做法大全:

11.土豆洗淨切成條(可以借助工具均勻)洗乾淨土豆中的澱粉, 控水

22.鍋中放熱水燒開, 將切好的土豆條放入煮至七成熟撈出

33.撈出控水晾涼, 用保鮮膜或蓋住放入冰箱冷凍至少兩個小時

44.從冰箱取出, 開始炸, 油冒魚泡即可

55.炸至兩面金黃。 撈出

66.出鍋嘍, 健康小零食

土豆條零食有幾種做法

用料

土豆兩個

雞蛋兩個

麵粉適量

鹽適量

土豆條小零食的做法

土豆去皮洗淨

用塑子塑成這種條(用塑頭切就行)

放水裡靜洗

把準備好的麵粉倒在碗裡打入雞蛋倒入冷水攪拌成液體狀備用

熱油

將切治好的土豆夾一根一根的占一下入鍋

如圖

將土豆炸製成金黃色就可以出鍋了。

土豆又稱山藥蛋、洋芋等, 營養價值高、適應力強、產量大, 是全球第三大重要的糧食作物, 僅次於小麥和玉米。 土豆兼具主食和蔬菜、水果的特點, 用它作為主糧是為了吃得更好、更健康。 土豆被稱為“十全十美”的營養產品, 富含膳食纖維, 脂肪含量低, 有利於控制體重增長、預防高血壓、高膽固醇以及糖尿病等。 土豆主糧化, 有利於改善全民的膳食營養結構。

土豆, 在家就沒斷過,

可能都是土豆控吧, 炒著吃煮著吃涼拌著吃, 怎麼做都暢銷, 就連家小寶也很喜歡吃土豆做的食物, 不管是用來當菜還是當主食, 都非常的美味!這次了用土豆做獨家秘制的小零食, 簡單易做, 百分百轟炸味蕾, 而且比肉丸子都好吃。