營養飲食

燉豆腐豬蹄做法有什麼呢

新鮮美味的豆腐當中既含有豆製品又可以對於身體起到不錯的功效, 特別是豆腐當中含有的營養元素, 包括維生素, 對於很多產後身體恢復的女性來非常的適合食用, 豆腐清淡具有減肥的功效, 還可以化解脂肪, 既好吃又美味, 而且又可以體會到豆腐當中特有的價值, 一道燉豆腐豬蹄的做法來為大家分享一下。

做法一

本段主料

豬蹄300克,豆腐(北)200克

料酒10克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,薑5克,大蔥2克,豬油(煉製)15克

製作

1. 將豆腐切成塊;蔥姜洗淨切成段、片。

2. 將豬蹄去毛, 洗淨, 放沸水鍋氽去血水, 撈出洗淨。

3. 鍋燒熱放入豬油, 烹入料酒, 加入肉湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、薑、豬蹄, 武火燒開, 文火燉一段時間, 放入豆腐, 燉至肉熟爛即成。

做法二

美食做法

1、淨豬蹄去淨毛, 清水洗淨, 用刀斬成小塊, 待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘, 用清水洗淨, 切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮, 清水洗淨,

切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂頭, 清水浸軟後, 洗淨。

5、將豬蹄置於洗淨的鍋中, 加水約2500克, 於爐火上煎煮, 煮至肉爛時, 放入香菇、豆腐及絲瓜, 並加入鹽、薑絲、蔥段、味精, 再煮幾分鐘後即可離火, 分數次食之。

豆腐也成為了大家的家常菜, 平時的時候經常會在飯桌上看到豆腐, 可用來煲湯, 可以用來炒制, 平時豆腐無論搭配上什麼蔬菜, 什麼肉類都可以炒得津津有味, 這一道燉豆腐豬蹄, 大家學會了嗎?