熟地黃懷牛膝粥怎麼做

日常的飲食是我們每天要進行的事情， 而且在飲食當中我們不但可以補充每天身體所需要的營養， 而且還可以通過飲食來達到食療的效果， 其中好多朋友通過藥膳來對身體進行調理， 這也是一種養生和保健的方法， 其中熟地黃和懷牛膝就可以一起來使用， 下面我們來瞭解一下熟地黃懷牛膝粥怎麼做？

配方：懷牛膝30克， 懷熟地黃30克， 粳米50克。

制法：先將懷熟地黃、懷牛膝用紗布包紮， 放入砂鍋內， 加水500毫升， 浸泡片刻， 用文火先煎， 經過數次沸騰後， 見藥汁呈棕黃色， 藥香撲鼻， 漸轉為慢火。 成微波形沸騰時， 放入粳米烹熟， 待米仁開花， 藥汁浸入米仁內， 形成稀粥糜時， 去掉熟地黃即可。 每天早晨空腹趁熱服食。 10天為1個療程。

功能有：補腎陰， 養肝血。 適用於血虛所致面色萎黃、眩暈心悸、骨蒸潮熱及盜汗、遺精、腰膝酸痛、月經不調、消渴症等。

注意：脾胃素虛、便溏及痰濕素者忌服。

熟地黃和懷牛膝最宜煎湯服用， 因為滋補藥光用開水泡的話有效成分不易溶出， 所以， 您可以每天取適量熟地、懷牛膝加水煎二次， 每次煎30分鐘左右， 合併煎液後分次喝下， 可以不拘泥次數， 但每天總量應該固定。

通過以上的介紹， 我們現在知道了熟地黃懷牛膝粥怎麼做， 同時也知道了功效有什麼， 另外在平時服用的時候要注意正確的方法， 這是一種對身體有很好調理功效的中藥， 只是在服用的時候要注意方法， 對於脾胃不好的朋友要注意。