葛根粉 讓女人胸部2次發育
專家支招:胸部再發育的秘密!
雖然大多數人在青春期完成了胸部發育的任務, 但也有少數人是在20多歲才完成這一發育過程。
1.輕微動作, 鍛煉胸肌
現在的白領女性們往往運動不足, 再加上日復一日處在“地心引力”的影響下, 胸部就會逐漸下垂而顯得越來越小。 鍛煉胸大肌能夠起到支撐胸部脂肪的作用, 而並不會讓你的胸部變成健美小姐那樣的肌肉塊哦!
注意!千萬別像男士們那樣在健身房瘋狂地運動來鍛煉胸部肌肉, 這樣會讓胸部的脂肪也變成肌肉哦!我們只要每天抽幾分鐘時間, 做做胸部擴展運動, 或者用腋下夾書本等簡單的動作就足以起到鍛煉的效果了。
2.按摩胸部, 刺激雌激素
按摩可以刺激雌性激素分泌, 從而促進乳腺發育,
注意!疲勞、壓力和過分度減肥都會影響雌激素的分泌, 嚴重失調的人不僅無法豐胸, 皮膚也會變得黯淡無光, 甚至月經週期都會受到影響。
3.準時睡覺, 促進成長激素分泌
其實, 豐胸最簡單的方法是:準時睡覺!這是因為成長激素可以促進乳腺的生長,
注意!睡覺的關鍵不在於“睡多少”, 而是“什麼時候睡”。 如果你睡得太晚, 錯過了成長激素分泌的高峰期, 那麼你睡得再多也沒有用。 而且長期熬夜還會導致生物鐘的紊亂, 影響激素分泌。