蜜棗的功效與作用 女人必吃的蜜棗的做法

蜜棗的功效與作用：蜜棗的功效與作用有很多， 可以提高抵抗力和免疫力， 而且還可以預防膽結石， 降低膽固醇， 並且可以補鈣補鐵， 能夠預防貧血和防止骨質疏鬆， 現在我們就一起看下蜜棗的做法。 蜜棗的做法：1.將所有食材和調味料都準備好， 待用2.將冬棗清洗乾淨， 然後晾曬乾， 再用刀劃一刀3.將溫水放入白糖攪拌至融化， 放入冬棗浸泡5,6小

蜜棗的功效與作用：蜜棗的功效與作用有很多， 可以提高抵抗力和免疫力， 而且還可以預防膽結石， 降低膽固醇， 並且可以補鈣補鐵， 能夠預防貧血和防止骨質疏鬆， 現在我們就一起看下蜜棗的做法。

蜜棗的做法：

1.將所有食材和調味料都準備好， 待用

2.將冬棗清洗乾淨， 然後晾曬乾， 再用刀劃一刀

3.將溫水放入白糖攪拌至融化， 放入冬棗浸泡5,6小時， 大概浸泡至刀痕明顯即可

4.然後將冬棗和水一起倒入鍋裡， 大火燒開後轉成小火慢慢煮至水幹

5.煮至粘稠就可以熄火， 將油紙放入烤架中， 然後放入剛才煮好的冬棗

6.再放入烤箱， 120度預熱5分鐘烤5分鐘， 然後轉成100度繼續烤1小時

7.然後取出晾涼， 等表皮變幹， 晾涼後放入容器中， 密封

8.想吃的時候隨時可以取出吃即可。