營養飲食

沙白豆腐湯的做法是這樣的

沙白豆腐湯是比較常見的一道美食, 營養價值很高, 入口也是非常香醇的, 需要先把燒白洗乾淨, 豆腐切成小塊, 水開後先煮蝦排, 再加上豆腐, 最後再放鹽胡椒粉, 在燉湯的時候湯的表面會出現一層泡沫, 這種泡沫其實主要原理是因為食物中形成的一些雜物, 這些沉澱物會出現在湯的表面, 用勺子盛出來就可以了。

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食材

主料沙白600g南豆腐4塊輔料油適量鹽適量金不換2根胡椒粉適量

步驟

沙白洗淨。

豆腐切成小塊。

鍋裡煮水, 水開後放入沙白, 煮至個別沙白微微開口。

放豆腐入鍋煮。

放鹽、胡椒粉、金不換調味, 關火撇去湯麵上的白沫即可。

裝碗。

沙白豆腐湯的做法步驟

1. 各材料洗淨, 香菜、芹菜切段, 豆腐切成約為1.5釐米的小方塊

2. 湯鍋加水放入薑片燒開, 加入適量花生油和鹽, 倒入豆腐和茶樹菇, 煲開後再煮1分鐘, 然後放入沙白, 加點米醋, 煲至沙白張開口時馬上關火, 撒入香菜和芹菜段。

top2:香口金沙豆腐的做法步驟

1. 材料圖 2. 豆腐切成小塊, 蛋黃用勺子壓碎;

3. 鍋中加油, 燒熱後下豆腐塊兒中火慢慢煎;

4. 兩面金黃後, 撈出備用;

5. 用鍋中餘油, 下蒜蓉及鹹蛋黃小火炒, 邊炒邊用鏟子壓碎蛋黃粒, 直到如圖冒泡泡, 聞到蛋黃的香味兒。

6. 倒入煎好的豆腐塊兒。

7. 拌勻, 加入生抽調味兒, 再略翻炒一下下, 讓每塊豆腐都裹上沙沙的金黃的鹹蛋黃, 出鍋前撒上蔥花就可以啦 。