黑枸杞的副作用是什麼呢

枸杞的種類是多種多樣的， 日常生活當中我們比較常見的就是紅色的枸杞， 當然還有一種枸杞叫做黑枸杞， 它的外表是黑色的， 裡面含有了一些黑色素， 黑枸杞屬野生的枸杞， 不經過任何的處理， 沒有任何的添加劑， 所以是非常保健的食物， 但是也會給我們帶來一些副作用。 黑枸杞副作用是什麼呢！

1第一、把處理好的雞肉和豬腳切成塊狀， 然後用料酒、薑片、鹽、調味料、等醃制10分鐘， 等味道和腥味去除之後就可以了。

2第二、把鍋加好水量， 大火把水少燒開， 然後放入準備好的輔料中的八角、銀耳這兩個， 接著在放醃制好的雞肉和豬腳， 大火燜至40分鐘然後轉小火慢燉20分鐘。

3第三、打開鍋蓋， 把黑枸杞、馬蹄、紅棗、紅枸杞， 開蓋大火煮5-10分鐘。 這樣一道美味又簡單的雞肉豬腳黑枸杞就做好了。

注意事項

注意， 黑枸杞長期煮會導致營養和花青素的流失， 所以要最後才放下去。

注意， 孕婦和體虛的人儘量不要食用。

綜上所述， 黑枸杞對人體的副作用一般來說是非常小的， 黑枸杞屬於滋補的食物， 能夠起到很好的滋陰補陽作用， 但是孕婦和體質虛弱的人最好不要食用， 這樣會導致內分泌失調， 對於自己的新陳代謝也會造成一定的影響。