吃水蜜桃有什麼好處 有預防便秘的效果

導讀：吃水蜜桃有什麼好處?蜜桃漿汁豐富， 果肉柔軟， 甘甜香鬱， 果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營養成分， 那麼， 吃水蜜桃有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 吃水蜜桃有什麼好處。

吃水蜜桃有什麼好處：

1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分， 對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症， 可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用;

2. 桃子富含膠質物， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分， 能達到預防便秘的效果;

3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食欲,有助於幫助消化;

4. 桃子含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

5. 桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。