西洋參粉的正確吃法，一起來看看

西洋參一直是人們喜愛的保健品， 因其功效多可以強身健體， 許多人會選擇長期食用。 但是西洋參粉的吃法也是有講究的， 並不是多吃就好， 而應該是科學地吃， 才能最好地發揮它的功效， 所以吃西洋參粉的朋友們應該對此稍作瞭解。

一.西洋參粉的吃法

1、 把西洋參超微破壁研磨成粉， 每次取花旗參粉一小勺， 約1至1.5克， 溫開水送服， 早晚飯後半小時服用， 連服半月。 每日用量每日最佳用量為2至3克， 早晚各一次。

2、 西洋參超微破壁壁研磨成粉， 裝入膠囊， 每次取2-3粒， 約1克， 溫開水送服， 早晚各一次， 晚上臨睡前或晨起空腹服用效果最佳。

二.服用西洋參粉的注意事項

1.服用的同時不能喝濃茶， 因茶葉中含有多量的鞣酸， 會破壞西洋參中的有效成分， 必須在服用西洋參2～3日後才能喝茶， 也最好不要喝咖啡， 咖啡對西洋參的效果也有一定影響;

2.不能和蘿蔔一起服用。 西洋參為補氣(溫補元氣)， 白蘿蔔是洩氣的(清熱解毒， 清涼等作用)， 兩種食物自相矛盾， 不但從營養的角度來講不能吃， 而且這兩種食物是相克的， 容易起過敏反應甚至中毒， 而且從中醫的藥理上來說， 白蘿蔔不光不能和西洋參一起吃， 和許多補品都相克， 有點時候生病吃白蘿蔔也會大大加重病情， 比如感冒或者發水泡的時候

3、 警惕不良反應：有的人服西洋參後， 會出現畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會發生痛經和經期延遲;還有的會發生過敏反應，

4.中醫認為， 西洋參屬於涼藥， 宜補氣養陰。 如果身體有熱症， 比如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力， 使用西洋參類補品可以達到調養的目的。 反之， 若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時， 就應避免服用西洋參， 否則就會加重病情。 另外， “非虛勿補”。 如果身體並無不適， 不宜經常服用西洋參含片。

5.另外， 西洋參不利於濕症， 服用時還要考慮季節性。 春天和夏天氣候偏幹， 比較適合服用西洋參， 不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節更適宜服用人參。

6.西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分， 具有提高人體抵抗力的作用。 因此， 體質較弱的人， 如老

年人、身患重病的人， 時常服用西洋參都能夠起到一定的增強體質作用;而一些有慢性疾病的人， 如患慢性乙肝的人， 服用西洋參也會有利於病情的控制和好轉;對於腸熱便血者， 據《類聚要方》記載， 西洋參與龍眼肉同蒸服用， 有清腸止血之效。

7. 西洋參不能與黎盧同服。