當歸補血什麼補氣好呢

眾所周知都知道當歸具有很好的補血效果， 可是補氣對我們來說也非常重要的.其實氣血是不分家的， 同時也是缺一不可的， 一旦少了誰我們的身體都會產生抗議.因此很多朋友對補氣的一些食物不太清楚， 所以這就需要我們更好的去學習.因此當歸補血什麼補氣好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.

血虛質的人有以下特點：面色、唇色、指甲、經色等缺乏血色;不耐體力與腦力

勞動， 脈象細軟無力， 缺乏精氣神;易患精神情緒性疾患， 如失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症等。 宮女給人的整體感覺， 就像缺乏陽光雨露的植物， 了無生機， 形容枯槁， 是血虛體質的代表。

血虛體質需要補血， 最常用的補血中藥要數當歸。 中醫有一個經典的補血方：當歸補血湯。 此方由金元四大家之一李東垣創制， 僅兩味藥， 當歸、黃芪， 按照1∶5的比例組方。 之所以補血的當歸用量比補氣的黃芪要少許多，

在於中醫對氣血關係的認識。 氣血一陽一陰， 一動一靜， 一剛一柔， 而且互為依存， 互相轉化， 所以補氣生血， 是補血的本法。 中醫認為， 在大量失血之後， 如果單純補血， 血不能速生， 而是要益氣救陽， 急固無形之氣， 氣生則血生。 實際的臨床應用也驗證了此理論。 現代醫學研究表明， 該方對心律失常、創傷感染、血細胞減少、產後、崩漏失血等病症療效確切。

血虛體質的人也可以用固元膏調理。 它是用黑芝麻、核桃、當歸、紅棗、花生加阿膠熬製成的膏， 如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等， 效果更佳。

相信隨著上述我們大家的分享， 廣大朋友們對除了當歸補血外， 哪些食物補氣也已經有了更深刻的認知和瞭解.那我也想再提醒一下大家，

其實氣血的虧損很多都是由於一些不良的生活習慣和方式所導致的， 所以這就需要朋友們引起更多的重視， 並且在生活中進行不定期的修正.