排毒養顏湯做法大全

現在的女性朋友的排毒養顏的方法特別的多， 排毒養顏湯做法有好多種， 這是現在的愛美女性最喜歡的方法之一， 不僅能吃到美味的食物還能起到排毒養顏的效果。 這樣的湯水有的還能起到減肥的作用， 每種湯水中還有不同的營養成分， 真是一箭三雕啊。 今天我就教給大家排毒養顏湯的做法。

紅棗10g紅豆15g靈芝10g龍眼乾10g輔料水3碗紅糖適量步驟1.龍眼去皮， 紅豆清水浸泡1個鐘頭， 紅棗和靈芝清洗乾淨。 2.鍋內放適量水， 放入紅豆紅棗靈芝和龍眼乾， (紅糖溫補潤膚， 不喜歡可以用白糖。 少許即可， 紅棗龍眼本身含有糖份)。 3.等待一個小時， 注意火候， 燉至紅豆熟爛， 加入紅糖， 小火再燉一會即可。 小貼士紅棗健脾益胃， 補氣養血安神;

小小紅豆， 不僅能排毒美膚還可以瘦身消脂;

龍眼可補血安神， 健腦益智， 補養心脾;

靈芝有提高免疫力， 抗衰老美容之功效。

芸香薏米排毒養顏湯

薏仁米0.5杯檸檬0.3個柚子皮適量金橘8個輔料水4杯步驟1.薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。 2.各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。 3.先把薏米和水一起煮40分鐘， 再放各種皮， 煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。 小貼士1.因為柚子皮、橘皮、檸檬皮等有苦味， 不習慣這種味道的話不要一次放太多。 放上1/4橘皮,1/5檸檬皮,和1/10柚子皮就好了。 皮的苦味是來自皮內的白的.

太子參排骨湯

用途:

滋養氣血 補氣止汗 補鈣 材料:

豬排骨50克， 太子參50克。 黃酒、薑、蔥、鹽、味精各適量。

做法:

豬排洗淨用沸水泡一次， 然後加入冷水、薑、蔥共煨煮， 沸後加入黃酒、太子參， 煮至排骨香熟爛， 放入鹽、味精調味即可。

以上的都是我要教給大家的排毒養顏湯做法的內容，