香蕉奶昔泡沫不退怎麼辦？
香蕉可以改善抑鬱的情緒， 會使人的心情大好， 因此， 香蕉是一種比較受歡迎的水果， 香蕉不止改善心情， 還可以有利於排便， 補鐵， 增強抵抗力， 補充維生素對皮膚有保養的作用， 香蕉奶昔是一種比較流行的吃法， 但製作出來的香蕉奶昔會出現很多泡沫， 香蕉奶昔泡沫不退怎麼辦？接下來我們來看看吧。
一.香蕉奶昔泡沫不退怎麼辦？
分開攪拌,然後再合在一起。
二.吃香蕉的好處
1、預防心血管疾病
當體內缺鉀時， 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況， 一根香蕉含鉀400亳克， 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用， 能使神經肌肉興奮性維持常態， 使心肌收縮與舒張功能協調， 從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀症
運動後， 身體排出大量汗液， 鉀也隨之排出， 導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑， 都會導致血鉀濃度降低，
3、防癡呆
吃香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。
4、防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質， 能使人心境變得舒暢， 有助防治抑鬱症。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質， 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激， 促進黏膜細胞的生長繁殖， 從而修復各種潰瘍病損， 預防胃潰瘍。
6、防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠， 可促進腸蠕動， 使排便順暢。 堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 中醫認為， 香蕉味甘、性寒， 而性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 較適用於腸胃積熱所致的熱秘， 症見大便幹結， 小便短赤， 面紅身熱， 或兼有腹脹腹痛， 口幹口臭。 可於飯後1～2小時進食香蕉， 每日1～2根為宜。
7、預防痛風
食用富含鉀的香蕉， 有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中， 幫助人體排泄尿酸。
8、緩解眼睛不適
當人體攝入鹽分過多， 會導致細胞中存留大量的水分，
9、消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素， 腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處， 消除瘙癢。
10、治久咳
民間驗方更有用香蕉燉冰糖， 醫治久咳。
11、防癌
日本癌症學會在幾年前發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告， 一天吃2根香蕉， 就能有效地改善體質;此外， 香蕉價廉、易食、攜帶又方便， 是維持健康的營養素， 真可說是“神奇的水果”。
12、降低尿糖
糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低， 故對緩解病情大有益處。
值得一提的是， 香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。
三.注意事項
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法， 但是也有很多可以危害我們的因素， 我們要避開這些致病因素， 找出保護我們健康的方法。 任何疾病都有保健的方法， 能夠使患者在治療後有一個恢復的過程， 患者必須知道這種方法， 不然治療效果就會打折扣。 這種疾病是我們比較熟悉的疾病， 對人們的健康威脅已經很大， 所以我們要做好疾病的保健與治療， 幫助患者恢復健康。
