刮痧減肥，這四點事項需注意

中醫刮痧養生療法， 其實在我們的生活中是很常見的， 一般情況下， 人們在減肥時也會採用此種方法。 那麼， 刮痧減肥需要注意什麼呢?

(1)刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。 室溫較低時應儘量減少暴露部位， 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄， 如遇風寒之邪， 邪氣可通過開泄的毛孔直接入裡， 不但影響刮痧的療效， 還會因感受風寒引發新的疾病。

(2)注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長， 嚴格掌握每次刮痧。 不可連續大面積刮痧治療，

(3)刮痧後飲用熱水

減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。 刮痧治療使汗孔開泄， 邪氣外排， 要消耗部分體內的津液。 刮痧後飲熱水一杯， 不但可以補充消耗的水分， 還能促進新陳代謝， 加速代謝產物的排出。

(4)刮痧後洗浴的時間

減肥者治療刮痧後， 為避免風寒之邪侵襲， 須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後， 方可洗浴， 一般約3小時。 但在洗浴過程中， 水漬末幹時， 可以刮痧。 因洗浴時毛孔微微開泄， 此時刮痧用時少， 效果顯著， 但應注意保暖。