營養飲食

榨菜的簡單做法,動手學起來!

我們國家大多數人們早晨便是煮點稀飯, 但是稀飯味淡, 這時來一份香脆可口的榨菜, 便可讓人口吃生津。 而一份好吃的榨菜, 它的做法必定是有些講究的, 其製作過程中尤為重視鹽的用量和菜的醃制時間。 因為這樣做是為了減少亞硝酸鹽的生成。 所以榨菜做法也在不斷更新。

製作方法:

原料用量:

用一只能容300公斤的鉄缸, 先在缸底撒鹽0.125公斤, 再倒人25公斤菜, 輕輕踏至菜出汁後加鹽、加菜, 依次進行, 直至醃滿缸, 再在上面撒鹽1公斤, 用大石塊壓下, 不使菜塊浮動。 每批鮮菜倒人缸內的厚度, 以15釐米為限, 加鹽時應堅持下層少上層多。

醃制時間

醃制的時間不要超過2天, 如氣候不正常, 醃一天即應翻缸或上囤, 以免醃制的時

間過長造成菜塊發熱、變黃, 影響品質。

在翻缸或上囤時, 必須把菜塊在原缸鹽水中淘洗乾淨後取出, 防止日曬、雨淋使菜塊褪色。 上囤的, 囤基要墊-上竹簾, 囤圈圍直, 囤中菜塊也要層層踏實, 囤面鋪上麻袋等物, 上壓重石, 出囤率以掌握在52%—56%為宜。

複醃過程

經過第一次醃制後, 便可進行複醃, 方法與第一次相同, 只是每100公斤醃制榨菜用鹽約5公斤, 每批厚度為12釐米左右, 缸內不要醃得太滿,

上蓋竹簾再壓石。

第二次醃的時間較長, 如發現缸面上出現白花, 應隨時除去。 成熟度達90%時, 即可出缸進行加工。 出缸時在原鹽水中淘洗乾淨, 即可將廢皮剪去, 剔除老筋, 剪成半圓形, 修得光滑軟熟即可。

修好後菜塊分別在三缸鹽水中浸潤、初洗、複洗,

然後濾幹即可上榨, 平均榨率為鮮菜360~380公斤出乾菜100公斤。

榨後拌料

拌料一般以50公斤為一批進行, 倒在木盆或台板—亡, 先用一半配好的料(每100公斤菜塊料的配方見文下附表, 其中辣椒粉最後單獨使用)進行初拌, 然後再將另一半料進行複拌, 務使菜塊拌料均勻、色澤一致, 拌後即可裝壇。 壇必須洗擦乾淨, 裝壇時, 可先在地面挖好比壇稍大的洞穴, 將壇放進穴內1/3, 以便操作方便和防壇破裂。 每壇分五層裝滿, 按一定數量裝菜, 層層用木棒壓緊、排滿, 使菜塊密合, 儘量排除壇內空氣。 每壇裝滿後, 離壇口3釐米左右放食鹽0.25公斤, 塞好菜葉, 壇口用泥漿密封, 10天后打開檢查壇內醃制榨菜, 除去白花的菜塊, 儘量壓緊醃制榨菜, 吸幹鹵水,

用拌鹽辣椒粉0.25公斤作鋪面鹽, 然後用箬葉鋪好, 塞緊菜葉, 用泥漿或用水泥封好壇口即可貯存。