紅棗木瓜湯功效作用與做法
紅棗木瓜湯是非常好的養生保健湯， 非常適合女性朋友飲用， 不但具有養顏滋潤的作用， 還有很好的豐胸的效果， 能夠促進皮膚白裡透紅， 在促進消化， 預防便秘和瘦身瘦體方面的效果也是不錯的， 也被稱作窮人的燕窩， 所以想要達到美白豐胸瘦體的效果， 可以適當的喝一些。
做法
1、木瓜去皮切塊。
2、銀耳提前泡發， 洗淨去蒂， 撕成小朵。
3、紅棗提前泡一會清洗乾淨。
4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內， 大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時， 關火前10分鐘放入冰糖。
功效與作用
1、能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用；對老年慢性支氣管炎，
2、富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3、富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑， 雀斑的功效；
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療， 化療的耐受力。
