赤靈芝怎麼吃效果最好

靈芝的吃法有很多種， 泡水， 做成藥， 或者是泡酒， 做湯都是可以的， 其本身就有很高的營養價值。 千年靈芝更是可治百病， 自古靈芝便是富貴人家可以飲用的食物， 可見其價值連城。 靈芝泡水喝不僅可以治療糖尿病， 還有很好的抗癌作用。 靈芝也可以治療婦女的痛經和月經不調等疾病。

1、泡水

赤靈芝泡水喝是最為簡便的一種方法， 可以把赤靈芝磨成粉或剪碎為小塊， 用水溫沖泡， 水溫為60度為宜。 一般一天一朵靈芝適合， 可沖泡飲用一天， 用保溫杯保溫。 靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。 將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。 每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,並預防感冒、降低血脂、通便。

2、煎水

除了可以直接泡水喝之外也可將赤靈芝搭配其它藥材煎水服用。 需要注意的是泡靈芝酒一定要用真正純糧食酒， 。 另外， 酒的存放隨著時間的推移，

3 泡酒

除了以上兩種方法， 還可以用赤靈芝來泡酒服用， 用赤靈芝搭配不同的中藥來泡酒能夠起到祛病強身的功效。

推薦泡酒方： 靈芝人參酒 配方：靈芝切片50克， 人參20克， 冰糖500克， 白酒1500毫升;

制法：將上述材料裝入紗布袋， 放入白酒中， 密封浸泡10天后開啟飲用;

用法：每日服2次， 每次20毫升;

功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。

4 煲湯

用赤靈芝煲湯是藥膳裡比較常用的一種搭配， 常用靈芝煲湯不僅可以幫助增強身體免疫力， 特別適合身體虛弱、免疫力低下、容易患病者。

推薦做法： 靈芝大棗湯 配方：靈芝20克， 大棗50克， 蜂蜜5克。

制法：靈芝、大棗入鍋共煎， 取煮液兩次， 每次40分鐘， 取汁。 合併後加入蜂蜜即成。

用法：每日1劑。

功效：對腫瘤細胞有抑制作用。