枸杞子有壯陽功效嗎

通過多種手段提高男性的陽氣， 中醫名詞就叫“壯陽”壯陽的方式很多種通過食物中藥調理和運動能達到壯陽的效果。 想要性功能好首先就必須多吃壯陽的食物， 通過食補最安全， 但是需要一直堅持著因為效果比較慢。 很多人對壯陽有誤解甚至將其和早洩混為一談， 不是這樣的壯陽只需要加強鍛煉在飲食方面加以調整就可。

1中醫認為， 腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器。 枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。 枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

2中醫理論認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。 不過， 針對不同病證與體質， 枸杞子的吃法是不同的。

3.腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴， 最簡單的吃法是枸杞子泡水。 取20—30克枸杞， 用開水沖泡， 加蓋燜10—20分鐘後飲用， 泡兩三次後再把枸杞子吃下去。 直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。 近代醫家張錫純50歲時， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。 建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒， 堅持1—3個月可見效。 體質偏寒的人就不要生吃了， 但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。

如上所述希望給予大家一個參考， 壯陽的食物有很多， 板栗就有很好的壯陽效果， 生吃板栗對壯陽功效加倍。 將生板栗曬乾每次吃兩到三顆細嚼慢嚥的吞下就好， 關於食補壯陽需要慢慢的來， 食物是需要依靠每個人吸收的程度， 見效會比較慢長期堅持下去就能看到效果。